Entraînement complet, accessible à tous.tes, ce cours repose sur une méthode unique combinant renforcement musculaire et mobilité.
Il vous permet de (re)trouver une meilleure posture, gagner en force, en souplesse et en fluidité, et de vous reconnecter à votre corps à travers des exercices simples, efficaces, et porteurs de sens
Un espace pour bouger intelligemment et renforcer durablement, tout en prenant du plaisir.
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